আপনার প্রডাক্টিভিটি কয়েকগুন বাড়াতে চান? মাত্র ৭ দিনে নিজেকে বদলে ফেলার চ্যালেঞ্জ নিন!
ফ্রি F.O.C.U.S. Framework PDF ডাউনলোড করে হাজারো মানুষের মতো আপনিও আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিন। procrastinate করা বন্ধ করুন এবং আপনার স্বপ্নগুলোকে বাস্তবে রূপ দিন।
Free F.O.C.U.S. Framework Toolkit PDF
Get your FREE copy today!
সিদ্ধান্ত আপনার, কিন্তু সময় থেমে থাকবে না।
তাই জীবন বদলানোর এই সিদ্ধান্ত নিতে আর এক মুহূর্ত দেরি নয়। হাজারো ব্যস্ততার অজুহাত থাকবেই। নিজের স্বপ্নপূরণের জন্য, জীবন বদলানোর জন্য মাত্র ১৫ মিনিট প্রতিদিন।
আজই আপনার ফ্রি F.O.C.U.S. Framework Toolkit PDF টি ডাউনলোড করুন এবং অপ্রতিরোধ্য জীবনের প্রথম ধাপে পা রাখুন।
আপনি কি প্রায়ই এমন অনুভব করেন?
- দারুণ সব পরিকল্পনা করেছেন, কিন্তু শুরু করতে পারছেন না?
- প্রতিদিন ভাবেন "আগামীকাল থেকে শুরু করব", কিন্তু সেই আগামীকাল আর আসে না?
- গুরুত্বপূর্ণ কাজে মনোযোগ দিতে পারছেন না? ফোনের নোটিফিকেশন বা অহেতুক চিন্তায় সময় নষ্ট হচ্ছে?
- নিজেকে অলস বা অগোছালো মনে হয় এবং ভাবেন আপনার স্বপ্নগুলো হয়তো কখনোই পূরণ হবে না?
যদি এর যেকোনো একটির সাথেও আপনি একমত হন, তবে এই মুহূর্তে আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন একটি সঠিক গাইডলাইন।
পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি "F.O.C.U.S. Framework" এর সাথে
এটি কোন বই নয়, এটি আপনার জীবনের টারনিং পয়েন্ট হওয়ার একটি প্রমাণিত ফ্রেমওয়ার্ক। এটি আপনাকে দিবে আপনার কাজ সম্পর্কে স্বচ্ছ ধারণা, গভির মনোযোগ এবং সময়ের উপর পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ।
এই ফ্রি PDF-টি ডাউনলোড করে আপনি শিখবেন:
- F - Foundation First: সফলতার জন্য নিজের ভিত্তি কিভাবে মজবুত করবেন।
- O - Own Your Time: Pomodoro Method ও 2 Minutes Rule এর মতো কৌশল দিয়ে নিজের সময়ের মালিক হবেন।
- C - Cut Distraction: ফোন অ্যাডিকশন এবং নোটিফিকেশন ওভারলোড থেকে মুক্তি পেয়ে কিভাবে "Focus Flow Zone"-এ প্রবেশ করবেন।
- U - Unlock Inner Drive: আপনার ভেতরের শক্তিকে জাগ্রত করার কৌশল।
- S - Study Smart: Active Recall ও Feynman Technique এর মতো বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে পড়াশোনা ও কাজের গতি বাড়াবেন।
শুধু PDF নয়, এর সাথে আরও পাচ্ছেন:
- ফ্রি ওয়েবিনারে অংশগ্রহণ: F.O.C.U.S. Framework এর ওপর একটি বিশেষ ওয়েবিনারে যোগ দেওয়ার সুযোগ।
- এক্সক্লুসিভ ফেসবুক গ্রুপে অ্যাক্সেস: আমাদের "7 Days F.O.C.U.S. Challenge" ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিয়ে সমমনা মানুষদের সাথে নিজের অভিজ্ঞতা শেয়ার করার সুযোগ।
- প্রিন্ট করার যোগ্য হ্যাবিট ট্র্যাকার এবং ওয়ালপেপার।
সিদ্ধান্ত আপনার, সময় কিন্তু থেমে থাকবেনা।
আপনি আফসোস নিয়ে বাঁচতে না চাইলে জীবন বদলানোর এই সিদ্ধান্ত নিতে আর এক মুহূর্তও দেরি নয়।
এবার মাত্র ৭ দিন প্রতিদিন ১৫ মিনিট নিজের জন্য সময় দিন।
Engr. Noor E Alam Siddique
Entrepreneur and Investor.
Founder & Chief Trainer of Unleash Productivity Lab.
What people are saying
ছাত্রজীবনে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ ছিল পড়াশোনায় মনোযোগ ধরে রাখা আর সময়মতো সব পড়া শেষ করা। F.O.C.U.S. Framework-এর '7 Days Challenge' আমার জন্য গেম চেঞ্জার ছিল। বিশেষ করে Pomodoro System আর Spaced Repetition কৌশলগুলো ফলো করে এখন অনেক কম সময়ে পড়া মনে রাখতে পারি। যারা আমার মতো সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য এটা মাস্ট-হ্যাভ!
ইফতেখার মাহমুদ
বিশ্ববিদ্যালয় ছাত্র
ফ্রিল্যান্সার হিসেবে সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো Procrastination বা কাজ ফেলে রাখা। এই বইটা আমাকে শিখিয়েছে কিভাবে এই অভ্যাস থেকে বের হয়ে আসা যায় । 'The Distraction Trap' সেকশনটা পড়ে আমি বুঝতে পেরেছি কেন মনোযোগ দিতে পারতাম না। এখন আমি নিজের সময়ের নিয়ন্ত্রণে আছি এবং ক্লায়েন্টদের কাজও সময়মতো ডেলিভারি দিতে পারছি। অসাধারণ একটি গাইড!
তানভীর আহমেদ
ফ্রিল্যান্সার
অফিসের কাজ আর পারিবারিক জীবনের মধ্যে সমন্বয় করতে গিয়ে প্রায়ই হিমশিম খেতাম। এই পিডিএফ-এর 'Own Your Time' এবং 'Cut Distraction' অধ্যায়গুলো আমার চোখ খুলে দিয়েছে। Time Blocking করে এখন আমি সারাদিনের কাজ গুছিয়ে নিতে পারি। এখন আমি আগের চেয়ে অনেক বেশি প্রোডাক্টিভ এবং মানসিক শান্তিতে আছি।
সাদিয়া রহমান
প্রফেশনাল
ব্যবসা শুরু করার পর অনেক বড় বড় স্বপ্ন দেখছিলাম কিন্তু এলোমেলো পরিকল্পনার কারণে কিছুই গুছিয়ে আনতে পারছিলাম না । F.O.C.U.S. Framework-টি আমার লক্ষ্যগুলোকে নির্দিষ্ট করতে এবং সে অনুযায়ী কাজের তালিকা তৈরি করতে সাহায্য করেছে । এর 'Foundation First' কনসেপ্টটা আমার ব্যবসার ভিত মজবুত করতে দারুণ কাজে দিয়েছে। যারা বড় স্বপ্ন দেখেন কিন্তু আটকে আছেন, তাদের জন্য এটি দারুণ কার্যকরী।
আমিন চৌধুরী
উদ্যোক্তা
সংসারের হাজারো কাজের ভিড়ে নিজের জন্য সময় বের করা প্রায় অসম্ভব ছিল। এই বইয়ের 'দৈনিক সময়ের হিসাব' এবং 'সাপ্তাহিক পর্যালোচনা' আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছে আমার সময় কোথায় নষ্ট হচ্ছে। এখন আমি নিজের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি সব কাজ সহজেই গুছিয়ে নিতে পারি। নিজেকে নতুন করে আবিষ্কার করার জন্য ধন্যবাদ Unleash Productivity Lab-কে
নাসরিন সুলতানা
হোম মেকার